Mielen hyvinvointiin ja vahvistamiseen tähtäävä kansalaistaito koulutus on voimavaralähtöinen ja lisää elämäntaitoja.

Kyky selviytyä arjen pienistä ja suurista kriiseistä kasvaa, kun tunnistat tietoisesti omat parhaat selviytymisstrategiat ja opit tunnistamaan uusia strategioita. Omiin tunteisiin ja tunnetaitoihin tutustuminen edistää resilienssiä, vuorovaikutustaitoja ja kommunikointikykyä. Nämä kaikki ovat erinomaisia taitoja työssä ja kotona.

Koulutus tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi, irrottautua arjesta ja pohtia rauhassa omia mielen hyvinvoinnin voimavaroja ja harjoitella uusia taitoja.                                                                       

Mieli ry:n suunnittelema MTEA 1® – koulutus tarjoaa tutkittua tietoa mielenterveydestä osana kokonaisvaltaista terveyttä. 

Kahden päivän koulutus alk. 255 € / hlö.

Hinta sisältää:

  • Koulutuksen
  • Mielenterveys elämäntaitona –kirjan
  • 2 x aamukahvi
  • 2 x lounas
  • 2 x päiväkahvi.

Illallinen ja majoitus aamiaisineen lisähinnalla.

Koulutuksen ohjaaja: Mieli Ryn kouluttama ja  valtuuttama  MTEA 1®- ohjaaja, Wellness Pro, holistisen tasapainon valmentaja Tarja Aalto, 0400477076, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Päivien suositus aikataulu klo 9:00–16:00:

  •  9:00– 9.15   Aamukahvi
  •  9.15-11:45   Ohjelma + lyhyt tauko
  • 11.45–12.30  Lounas
  • 12.30–16:00  Ohjelma

Iltapäivän kahvitauko loppupäivän ohjelman välissä.

Peruskoulutuksen jälkeen on mahdollista hakea MTEA1-ohjaajakoulutukseen.

Minimiveloitus 15 henkilöä. Ryhmän koko enintään 30 henkilöä.

Paketin hinta määräytyy henkilömäärän mukaan.

 

Toimivat ratkaisut stressin käsittelyyn!

Miksi me stressaamme? Mitä hyvää stressistä voi seurata? Miten sinä reagoit stressiin? Entä työkaverisi?

Stressin vaikutukset kehossa ja mielessä.

Opi ja koe tehokkaita ja helppoja arjen työkaluja, joiden avulla stressi pysyy positiivisena ja mielentilasi rentona, keskittyneenä ja luovana.

Tunnista oma sisäinen aktiivisuusmittari.

Ohjelman kesto 3 tuntia. Räätälöitävissä seurueenne aikataulun mukaan.

Ohjelman tuottaa Tarja Aalto, Good Waves Consulting

Holistisen hyvinvoinnin valmentaja 30 vuoden kokemuksella!

 

Pakettiin sisältyy:

09:00 Reilun kaupan aamukahvi ja teevalikoima sekä leipurimme suolainen kahvileipä

09:15 Hyvästele stressi!

12:15 Keittiömestarin 3 ruokalajin lounas, kahvi tai haudutettu tee ravintolassa

13:30 Opastettu Linnakierros hurmaavassa Kartanossa

14:30 Iltapäiväkahvi ja teevalikoima sekä ja leipurimme makea kahvileipä

Kokoustila käytettävissä kello 17:00 saakka, tai sopimuksen mukaan.

 

Paketin hinta määräytyy henkilömäärän mukaan.

Minimi veloitus 8 henkilöä.

 

Mitä elämääsi kuuluu? Miten sinä voit? Elämän inspiroiva tasapaino syntyy holistisesta näkökulmasta. Pysähdy hetkeksi, päivitä missä menet ja oivalla keinot nähdä uudenlaisia ratkaisuja arjen haasteisiin, töissä tai kotona. Meillä kaikilla on 24 tuntia vuorokaudessa käytössämme, ei enempää eikä vähempää. Miten sinä käytät tuntisi?

Mustion Linnan ilmapiiri ja luonto mahdollistavat upeasti ”Boost your Balance” kokemuksen, joka yhdistää luonnon hyvinvointivaikutukset oman mielemme voimaan ja rentoon olemiseen mm. ”Onnellisia Hetkiä” luontokävelyn ja ”Aistien Sinfonia” harjoituksen avulla.

Ohjelman kesto 3 tuntia. Räätälöitävissä seurueenne aikataulun mukaan.

Ohjelman tuottaa Tarja Aalto, Good Waves Consulting

Holistisen hyvinvoinnin valmentaja 30 vuoden kokemuksella!

 

Pakettiin sisältyy:

09:00 Reilun kaupan aamukahvi ja teevalikoima sekä leipurimme suolainen kahvileipä

09:15 Boost your balance! Aktivoi tasapainosi!

12:15 Keittiömestarin 3 ruokalajin lounas, kahvi tai haudutettu tee ravintolassa

13:30 Opastettu Linnakierros hurmaavassa Kartanossa

14:30 Iltapäiväkahvi ja teevalikoima sekä ja leipurimme makea kahvileipä

Kokoustila käytettävissä kello 17:00 saakka, tai sopimuksen mukaan.

 

Paketin hinta määräytyy henkilömäärän mukaan.

Minimi veloitus 8 henkilöä.

 

Mustion Linnan kokoustilat ovat ainutlaatuisia ja viihtyisiä.  Kolme historiallista rakennusta on varustettu vastaamaan tarpeitanne ja tekemään kokouksestanne onnistuneen.

Mustion Linnan historiallinen ympäristö lumoaa kävijänsä jokaisena vuodenaikana.

Myös valmis aikataulutus onnistuu halutessasi puoleltamme.

 

Pakettiin sisältyy:
- Kokoustila päiväksi
- Projektori, valkokangas, fläppitaulu, WLAN sekä muistiinpanovälineet
- Jäävettä kokoustilassa kokouspäivän ajan
- Reilun kaupan aamukahvi ja teevalikoima sekä leipurimme suolainen kahvileipä
- Keittiömestarin 3 ruokalajin lounas, kahvi tai haudutettu tee ravintolassa
- Iltapäiväkahvi ja teevalikoima sekä ja leipurimme makea kahvileipä

 

Paketin hinta määräytyy henkilömäärän mukaan.